Jag är beroende av sociala medier och det förstör mitt liv

Jag har ett problem. Jag är helt förbrukad av lusten att kontrollera alla sociala medieplattformar jag upptar ganska mycket varje minut på dagen och det förstör hela min existens. Du tror nog att jag överdriver - vi går alla på sociala medier hela tiden, eller hur? Jag gör det alldeles för mycket. Här är varför det är en så dålig vana att jag behöver korrigera ASAP:



Jag gör det utan att tänka.

Det är samma rotation varje gång. Jag slog upp Instagram först för att kolla in mina likes. Då kanske jag skannar igenom ett kändes flöde, då går det 10 minuter innan jag märker att jag är på någon främlings semesterbilder från för ett år sedan och undrar om de fortfarande dejtar den andra personen som jag inte heller känner . Mitt nästa stopp är Twitter. Jag rullar igenom raseri fyllda politiska tweets för att börja morgonen, se om några nya troll behöver blockeras och sedan är jag på Facebook. Jag delar några nyheter där, någon mördare feminist eller Game of Thrones memes och sedan är jag klar. Det här är okej när jag vaknar, BTW, och jag gör det minst 50 gånger till under hela dagen utan att ens inse hur länge jag spenderar. Det är mycket bortkastad tid som jag aldrig kommer tillbaka.

Jag är distraherad AF.

När jag ständigt rullar arbetar jag inte. Jag borde arbeta under mina arbetsdagar och inte kontrollera sociala medier. På helgerna borde jag sova eller äta eller göra bokstavligen något annat än att titta på min telefon. Och även när jag kan skära ner min tid på sociala medier till några minuter är det FOMO som håller mig upptagen och får mig att komma tillbaka om och om igen.

Verkliga livet är inte filtrerat.

Jag är vuxen och jag förstår den visuella skillnaden mellan en Photoshoppad bild och att se livet utan filter. Men när jag ständigt ser dessa kurerade versioner av människors liv jämför jag omedvetet det med hur mitt eget ser ut, och jag vill inte att mitt liv ska filtreras. Jag gillar röran, bristerna och de mindre trevliga stunderna för det är så det verkliga livet ser ut.



Det får mig att vilja köpa allt.

Jag tröttnar aldrig på att tummen igenom mina favoritkvinnor och se vad de bär, läser eller applicerar på huden. Det får mig att vilja spendera pengar som en baller. Och killar? Jag är inte en baller. Jag borde inte frestas att handla det här ofta för saker jag inte ens behöver.

Nu litar jag på sociala medier för nyheter.

Jag har alla mina flöden framträdande med innehåll från de människor och webbplatser som jag värdesätter mest, tillsammans med möjligheten att få kontakt med vänner och familj. Detta var tänkt att vara bekvämt, med allt blandat ihop. Det är dock inte praktiskt alls, för det är här jag går för nyheter. Sedan vill jag oundvikligen kommentera nyheterna, vilket leder till en diskussion med någon om nämnda nyheter och sedan blir det en hel sak. Jag måste verkligen gå tillbaka till att få mina nyheter direkt från källan och inte i ett flöde.